Barbara Mc Elligott ^{Údar alt}

údar:

Barbara Mc Elligott

Arna fhoilsiú ag:

2 Ailt

Ailt an údair

• Conas meáchan a chailleadh go tapa: bealaí simplí agus éifeachtacha
  Conas meáchan a chailleadh go tapa, bealaí simplí agus éifeachtacha, 11 leid shimplí, tabhair suas bianna míshláintiúla, aiste bia bunúsach, tóg do chuid ama agus tú ag ithe, bain triail as béilí scoilte, aclaíocht, deireadh a chur le halcól, aimsigh daoine ar aon intinn.
  6 Lúnasa 2026
• Conas meáchan a chailleadh sa bhaile gan dul ar aiste bia, aclaíocht agus cógais
  Conas meáchan a chailleadh go tapa agus go héifeachtach sa bhaile. An féidir meáchan a chailleadh gan dieting, aclaíocht agus cógais, agus cad a ól le haghaidh meáchain caillteanas. Na bealaí is éifeachtaí le fáil réidh le punt breise sa bhaile.
  31 Bealtaine 2021