Kathleen Ligeza ^{Údar alt}

údar:

Kathleen Ligeza

Arna fhoilsiú ag:

1 Ailt

Ailt an údair

• Cad cleachtaí a dhéanamh ar maidin le haghaidh meáchain caillteanas
  cleachtaí maidin éifeachtach le haghaidh meáchain caillteanas. Cleachtaí téimh agus bunúsacha d'fhir agus do mhná.
  24 Bealtaine 2022