Cillian ^{Údar alt}

údar:

Cillian

Arna fhoilsiú ag:

1 Ailt

Ailt an údair

• Aiste bia próitéine le haghaidh meáchain caillteanas: 3 rogha roghchlár, buntáistí agus míbhuntáistí an aiste bia
  Cé atá ar aiste bia próitéine oiriúnach do meáchain caillteanas agus cé mhéad próitéine ba chóir duit a ithe in aghaidh an lae? Buntáistí agus míbhuntáistí a bhaineann le aiste bia próitéin, roghanna roghchlár le haghaidh meáchain caillteanas.
  23 Nollaig 2023